攀岩最早是附屬在登山活動中，為克服困難地形而衍伸出的一項技術。直到約1970年，法國首先將攀岩列為正式的運動項目，並開始舉辦賽事。
想成為一名專業的攀岩選手一定要面對極為嚴苛的訓練過程，全身每一條肌肉都要訓練到不可思議的強健，可以輕易的以單手單指支撐全身重量作引體向上，而雙手引體向上最少也要有百下的實力，雖全身充滿力量筋骨卻要柔軟如蛇。高強度的肌力與耐力幫助他們緊扣住每個岩點（很多都只有指尖大小）慢慢往上攀爬，柔軟的身軀則讓他們在難點得以利用可充分延展的肢體突破困境，除此之外還要有冷靜的頭腦與流暢的攀爬節奏…看高手在岩壁上行雲流水般自在攀爬真是賞心悅目。最重要的還要克服人類與生俱來對高度的恐懼感。
也許是血液中潛藏著靈長類祖先愛攀爬的濃厚基因，第一次接觸攀岩就此對它一見鍾情，甚至自己用陶土燒成岩塊，打造個人專屬的迷你岩場（可惜房子一退租就又拆了，至今已拆了三座）礙於場地的限制，為了訓練肌耐力，只要能爬的就都上了再說，既是訓練又能解癮，只不過安全性要多所考量就是了。
說到安全性，有些攀岩功力近似壁虎（攀爬天花板地形如履平地）的高手，彷彿故意跟安全性過意不去似的，攀爬幾十米甚至上百米高的岩壁，居然不依靠任何確保，即所謂的「free soloing」，也就是無確保徒手攀岩。更驚人的是他們所選擇攀爬的路線，往往不是有著大把手點的垂直岩壁，90至180度的懸岩加上艱難的小握點（有的僅容指尖緊扣）才是他們的挑戰目標，在幾十層樓高的岩壁上牢扣著極小的把手點與踏足點，有時單憑一、兩根手指懸空吊掛，手拉、腰扭、腿劈、足蹬、腳勾，全身每分肌肉無不用盡，一吋吋的往前移動，完全無視底下幾十米甚至上百米的驚人高度，彷彿還有一條命鎖在家裡的保險櫃似的。
顯然這些climber在正式無確保獨攀前，一定在有繩索確保的情況下，把攀爬路線演練過無數趟了，在確定了肌、耐力（包括心臟）皆可負荷的情況下，最後才進行free soloing（或許也有少數的例外吧！）。
當這些獨攀者隻身懸空吊掛在岩壁上，屏氣凝神的摸索著下一個把手點時，端賴強韌的四肢與沉著的思緒加上神乎其技的功力得以保命，一次失手便是萬劫不復。天地蒼蒼，四野茫茫，遠方偶而傳來蒼鷹的嘷叫，燦陽輝映下的嶙峋山壁，閃射著灼人的光芒。或許此刻正是攀者與諸神對話的時刻，或許惟有在生命中絕對孤寂與專注的當下，方有與祂們交流的可能吧！我永遠無法得到解答，因我不是free solo climber，並且遠遠不及！
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